“橡皮白領”源自于王朔的小說中的“橡皮人”，反映了當代都市中那一群迷失自我的年輕人的狀態。如今，這個詞變成了“橡皮白領”，指的是“沒有神經，沒有痛感，沒有效率，沒有反應。整個人猶如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意見、對批評表揚無所謂、沒有恥辱和榮譽感的職場人們。”
一、概述
橡皮白領是指在職場中的一種工作態度。主要表現為他們沒有神經，沒有痛感，沒有效率，沒有反應。整個人猶如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意見，對于批評表揚無所謂，沒有恥辱和榮譽感的人。如果想改造他們，力度小了他根本不在乎，力度大了，他還會反彈一些不滿過來。
“我們認為，最糟糕的員工莫過于這種，他們沒有神經，沒有痛感，沒有效率，沒有反應。整個人猶如橡皮做成的，力度小了他根本不在乎，力度大了，他還會反彈一些不滿過來。對付這種人最好的辦法，就是拉開門，請他走開，在你的視線中消失。永遠消失。”據說身在職場2至5年內，80%的人會變得越來越“橡皮化”。不過一旦過度橡皮化，你的職業發展可能就因此受到影響，甚至被職場拒之門外。
二、職場表現
1.自以為是，軟硬不吃
過度的自信“橡皮白領”不在乎別人任何看法和質疑。但是團隊化工作模式盛行的今日，討論是決策之前不能跨過的程序，“橡皮白領”哪有能力去對抗這么多反對意見？盲目的自信只讓人盲目的
堅持，其實是用不屑和封閉，把自己打扮成一個徹頭徹尾的“橡皮人”。
2.硬殼里面的脆弱人
自卑的人總是更需要自我保護，來保證自己不是弱者，而“橡皮質”的外殼強度和韌性成了自卑者最佳的選擇。
3.百無聊賴萬事空
失去了所有的目標和激情，覺得工作真是無聊透頂，沒有任何一個點能激發興趣，這就是悲哀的無聊“橡皮人”的心里感覺。只能重新振作，給自己樹立目標，對事物重燃興趣，才有得救。
4.心中有火，面上成霜
對職場中不公平不如意的事情心里惱火，惱火不能化解便反擊，而反擊無效的時候，只有聽之任之，用沉默來表示一種無聲的對抗。所以，心中火有結成面上霜。
三、本質
橡皮白領的本質是他們的職業發展受到了阻礙，橡皮狀態只不過是發展受阻的一個表面特征，把職業發展比喻成一條河流最終奔騰入海的話，那么橡皮狀態就是一潭因各種原因不能流動的水，等待發酵，長此以往只能變成死水一潭。
橡皮是一種生存策略，在職業發展之水不知新的流向時，拒絕輸入，也拒絕流出，不盲目付出，以保持能量，等待轉機。橡皮是經歷失敗后的極端反應，幾乎所有的橡皮族開始并不是橡皮族，只是發展的過程當中遇到了困難，逐漸變成了橡皮族；橡皮狀態還是內心與現實狀態的一種極端的交流形式，是一個反省和自我沉淀的過程，橡皮狀態是生活方式發生質變的前兆。
四、出現原因
1.職業發展受阻
這類的橡皮狀態實際上是內心迷惘的表現，不知職業前途，所以，無法有發自內心的自發自動的工作。這種橡皮狀態可以理解成為他們職業轉型的前期階段。
2.小富即安心態
一般來講，橡皮白領手頭多少是有些資本的：手底下帶幾個新人，有一定的經驗，對行業有一定了解，在公司還算重要人物，掌握著重要的技術，老板不敢輕易辭退，內心多少有點：我有砝碼，你奈我何。
3.生活中只有工作
這類橡皮白領是屬于對工作產生了枯竭，因為他們的生活中只有工作，工作承載了太多的負重，包括人生的成敗，工作所承載的壓力大過了工作的樂趣，所以，這類橡皮白領工作越干越沒勁。同時，由于生活中缺乏其他調劑，令職業枯竭感雪上加霜。
4.內心動力不足
內心動力不足是指一個人的內心能量不夠，就像一輛汽車一樣，油箱太小，油量有限，所以，需要不斷地加油才能保持前進。當油量耗盡的時候，橡皮狀態就出現了，加點油，又好一些，還能繼續再堅持一段。從根本上講，是他們的內心能量不夠，不能自給自足。
五、解決辦法
1.一個職場榜樣
很多橡皮白領也知道要改變自己，但苦于沒有太有效的方法，無法真正地激活自己。下面介紹一種有趣并很有效的方法，能夠讓你不知不覺地擺脫橡皮。
⑴首先構建一個你喜歡的職場形象，這個形象可以是你理想中的，也可以是你欣賞的，看過的某個人，抑或是你的職場榜樣。
⑵將這個人的形象具體化，想象出他的各個具體方面，包括身高、體重、氣質、容貌、表情、舉止和服飾，想象得越具體越好。最好是現實中的人，包括你并未見過面的成功人士。
⑶現在，你仔細分析一下，自己和他在哪方面存在著距離。請從各個不同的方面來分析，比如能力、氣質、果斷性、自主性、創造性、領導力、溝通能力、勇敢程度等。
⑷請記住你是完全可塑的，并反復告誡自己能夠通過渴望所求的人格和行為，選擇自己的生活方式。你自己完全可以變為理想中的形象。
⑸想象你自己就是這位理想中的人物，想象你獲取了成功。贏得了別人的尊重與贊賞，想象你因為開始了一種新的生活，因而感到無比的幸福與快樂。
⑹在工作中，充分感受著你就是他，去做你認為那個人會做的事情。
堅持每天訓練，一周下來你會漸漸地發現，你做得與你想象的一樣好，你有了全新的感受、經驗和行為方式，這一切又給你帶來了新的動力和方向，使你和你心目中的形象慢慢地融為一體，從而向著你的理想目標不斷地邁進。
2.學會自我保鮮
要想保持鮮活，必須與他人進行互動，學會自我開放。心理學研究表明，人是群體性動物，其歸屬感、安全感和價值感都在群體中獲得，自我開放意味著和他人互動，實現信息互通，不容易孤軍奮戰，有助于心理健康。
改變從幫助別人開始。心理學里面有一條黃金定律：主動為別人去做你期待別人為你做的事情。只有你先把美好友善的一面傳遞給別人，那么他人才會反饋給你同樣積極的信息。這樣你就能實現自我保鮮。
3.工作在于發現
大凡工作干得越來越沒勁，只能說明兩點，要么沒有興趣，要么你不努力，不關工作的任何事情。
小工作有大學問，做到最高境界都可以成為某方面的專家。做飯做到最高境界，你就是一流的受人尊敬的烹調大師；打客戶電話打到最高境界，你可以成為電話行銷大師……
所以，還是那句話，對工作失去了興趣，要么你有更好的職業選擇，要么就在于沒有深入地去挖掘工作本身，只是簡單機械去應付，這樣的話，就算做全世界最好的工作，不出三個月，照樣失去新意。
4.一般人做不了橡皮白領
不要覺得橡皮白領一無是處，甚至可以說，橡皮族不是一般人就能做的。其實，和那些稍有不順就消極逃避的人比較起來，他們還是有優點的，至少他們臉皮比較厚。不要覺得臉皮厚不好，臉皮厚至少表明你有過強的心理素質，對于橡皮族來說，他們只是在自我發展方面缺少些建設性的方法。只要略加調整，完全可以發揮他們性格中的優勢，變不利為有利，說不定還會干得風生水起。
基于橡皮白領的這樣一個性格特征，可以向公司申請去一些需要承受較大壓力、挑戰性比較大的部門，比如說營銷部門，甚至是討債部，專門追討拖欠的業務款項。這些部門，都需要承受較大的壓力，需要臉皮厚有不怕困難和失敗的精神，而且還會和不同的人打交道，這樣或許會重新喚醒橡皮族的活力呢。
5.把工作納入夢想的旅程
記得有人曾問三個砌磚蓋樓的工人在干什么，第一個工人回答“在砌磚”，第二個工人回答“在蓋樓”，而第三個工人回答“在蓋一座宏偉壯麗的大樓”。結果第三個工人干活干得最有精神，后來也被證明最有出息，而第一個工人就要差得多。
你可能干的是不能再小的小事，但如果把你干的小事納入你人生夢想的旅程，看成是你達到大夢想的必經之路的話，你就會迸發熱情，就會有不懈的行動的動力。
任何人在任何階段所做的事，都是有意義、有價值的，關鍵是你從什么角度看待及怎樣去發掘和聯想。我們不妨重新審視一下我們所做的工作，給它賦予點新的更為積極的意義，就像第三個工人那樣，如此，我們就會把工作認真負責地干下去，并且越干越好。
