活在這個(gè)世界上，我們常會(huì)做出很多違背自己意愿的事情。在大多數(shù)時(shí)候，總是不知不覺(jué)得適應(yīng)著別人的要求，從事自己不喜歡的工作，看別人的臉色行事，生活在憎惡的環(huán)境里做著“人在江湖，身不由己”的事情……雖然你盡力想去擺脫，可現(xiàn)實(shí)總讓你沒(méi)辦法擺脫“心理魔鬼”的俘虜。如果當(dāng)那樣負(fù)面的情緒襲來(lái)時(shí)，你能主動(dòng)掌握方寸地控制它，就能夠自由擺脫心理上的束縛，免受情緒的干擾。
完美主義型俘虜
典型語(yǔ)言：“不知道別人會(huì)怎么想，這樣行嗎？”
29歲的服務(wù)部經(jīng)理海峰的經(jīng)歷是，當(dāng)他第一次準(zhǔn)備做公開(kāi)演示的時(shí)候，他總是反復(fù)地設(shè)想著最細(xì)小的情節(jié)，如他的形象、發(fā)音、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)會(huì)給別人怎樣的視覺(jué)欣賞是否記住了為此準(zhǔn)備了數(shù)天的PowerPoint的操作，是否會(huì)在走上臺(tái)時(shí)腳下絆人等。結(jié)局也是可想而知了，海峰在公開(kāi)演示會(huì)的前夜一宿沒(méi)睡，因?yàn)樗褑?wèn)題想得太過(guò)復(fù)雜了，演出現(xiàn)場(chǎng)又因?yàn)樘诤鮿e人的反應(yīng)，臺(tái)下稍有風(fēng)吹草動(dòng)他就緊張不安，精心準(zhǔn)備的材料都沒(méi)派上用場(chǎng)，結(jié)果糟透了。
心理點(diǎn)評(píng)：其實(shí)有很多人都是這樣的，我們總是以為把問(wèn)題或是困難盡量想得面面俱到，就能使我們的工作更加完美，但事實(shí)卻并非如此，而且介意別人怎么看的情況多見(jiàn)于心理不成熟的人?！拔叶嗾f(shuō)話別人就會(huì)認(rèn)為我愛(ài)出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會(huì)嘲笑我”……這種力求完美的想法使之成為“別人”思維的俘虜。大部分人還會(huì)去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告，甚至于嚴(yán)重影響他們的創(chuàng)造力。
修正措施：
1、如果你在贏得他人賞識(shí)之后能感覺(jué)到快樂(lè)，不妨盡力去迎合他的思想。否則你就應(yīng)該按自己的方式去生活。
2、理智地面對(duì)別人的另眼相看、批評(píng)指責(zé)，因?yàn)槁毼辉礁?，被人?dāng)作閑談對(duì)象的機(jī)會(huì)也越多，被批評(píng)的機(jī)會(huì)也越多。
3、與敢作敢為、樂(lè)于助人、志同道合的人做朋友。
4、人人都有“難念的經(jīng)”。都有不少的問(wèn)題需要去應(yīng)付，你如此，別人也如此。
缺乏自我型俘虜
典型語(yǔ)言：“我怎么那樣倒霉呀？我想一輩子都沒(méi)機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)運(yùn)了。”
34歲的會(huì)計(jì)安佳近來(lái)發(fā)現(xiàn)，她無(wú)法克制自己，對(duì)一些雞毛蒜皮的小事大發(fā)雷霆。自從上個(gè)月同事珊妮升職后，她的情緒一直陷入低谷。自己的工齡比珊妮長(zhǎng)，論業(yè)績(jī)也很突出，為什么就沒(méi)有升職加薪？安佳已經(jīng)失去成功的信心，她想自己可能一輩子都沒(méi)有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)運(yùn)，因此愈發(fā)焦慮。她開(kāi)始對(duì)任何事都無(wú)法容忍，比如在銀行柜臺(tái)前排長(zhǎng)隊(duì)，飯店里緩慢的上菜速度或是在打了一半時(shí)手機(jī)突然沒(méi)電了。更糟糕的是甚至在事情發(fā)生過(guò)很久以后，她還一直耿耿于懷。所有倒霉的事情連串地降臨到她的頭上，她覺(jué)得自己簡(jiǎn)直就是天底下最不幸的人了。
心理點(diǎn)評(píng)：這種類型的心理魔鬼缺乏自我意識(shí)，認(rèn)為自己很渺小，無(wú)法真正看清自己。他們經(jīng)常抱怨“我沒(méi)有好機(jī)會(huì)”、“我將會(huì)失敗”、“周圍的人都在跟我作對(duì)”、“領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有看重我”……其實(shí)思考本身就能左右事情發(fā)展，當(dāng)一個(gè)人想要怎樣時(shí)他就真會(huì)變成那樣。想要戒煙的人如果告訴自己“我無(wú)法戒煙”，那么他永遠(yuǎn)也戒不了煙。所以現(xiàn)在需要思想先有所轉(zhuǎn)變才行。
修正措施：
1、過(guò)眼就忘是消除暴躁情緒的最重要的一步。我們?cè)谝恍┬∈律系拇煺鄹泻途趩矢型ǔＴ醋晕覀兤髨D完全掌控自己生活的期望。
2、經(jīng)常使用良好的、積極的、建設(shè)性的語(yǔ)匯暗示自己，就會(huì)增強(qiáng)自信心。平時(shí)盡量從“為什么能做到”方面著想，而不應(yīng)圍繞“為什么無(wú)法做到”打轉(zhuǎn)。
3、腦子里經(jīng)常想著“我將要成功”、“我是一位勝利者”，這會(huì)增強(qiáng)必勝的信念，并努力尋找各種有助于成功的方法。
聽(tīng)天由命型俘虜
典型語(yǔ)言：“我這把年紀(jì)不行了，還是安份些好?！?/div>
30歲的人事主管燕清生完孩子后及時(shí)回到了單位，因?yàn)檫x擇了工作而不能在家里陪寶寶她愧疚不已。每天工作常常走神，終于由于一次將人事檔案丟失一份，被上司以“上了歲數(shù)的女人記憶力都差嗎？”之類的話一通訓(xùn)斥，沒(méi)想到從此燕清的思想?yún)s愈發(fā)變得松懈。之前她對(duì)工作很狂熱，有工作狂的特質(zhì)，但現(xiàn)在老擔(dān)心孩子的情況，她想孩子在家沒(méi)有自己的陪伴肯定會(huì)受苦。于是燕清就夾在工作和家庭之間的橫木中進(jìn)退兩難她既沒(méi)有完全辭職，也沒(méi)有完全兼顧家事，反正她現(xiàn)在的狀態(tài)就是聽(tīng)天由命。
心理點(diǎn)評(píng)：這種心理魔鬼通常認(rèn)為在某一年齡階段時(shí)就應(yīng)當(dāng)做某事情自己錯(cuò)過(guò)一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在也懶得奮斗了。比如，有的認(rèn)為自己26歲已經(jīng)太大了無(wú)法再進(jìn)大學(xué)深造；有的認(rèn)為自己40歲了，無(wú)法再結(jié)婚。其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)是一種客觀存在，人類生存、發(fā)展，就是一個(gè)不斷奮斗、不斷消除不安全感的過(guò)程。
修正措施：
1、不要理會(huì)年齡的限制，并從生活中尋找鮮活的榜樣。
2、不能茍且偷安。要有計(jì)劃、有步驟地向著自己的理想努力。
3、使生活變得豐富多彩、有聲有色。
4、因?yàn)橛酗L(fēng)險(xiǎn)才會(huì)有攀登，有困難才會(huì)有突破。有壓力才會(huì)有奮起有風(fēng)浪才會(huì)有搏擊。因此要學(xué)會(huì)面對(duì)種種困難和罕見(jiàn)、未知的事物。
前車之鑒型俘虜
典型語(yǔ)言：“以前犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤，現(xiàn)在還是保守些，不去做了。”
28歲的欣然是一家雜志社的廣告編輯。有次一家經(jīng)營(yíng)藥品的廣告客戶因?yàn)橄惹八圃斓乃巹?duì)人體有害，藥廠決定停售，并研發(fā)新藥替代。由欣然負(fù)責(zé)新藥品廣告時(shí)不小心用了舊藥品的名字。這個(gè)錯(cuò)誤的直接后果是雜志社失去了廣告客戶，領(lǐng)導(dǎo)也開(kāi)除了欣然。照理說(shuō)，知錯(cuò)就改就行了可是失誤后的欣然變得畏手畏腳。當(dāng)她被某公司聘用并任職于廣告部時(shí)，她居然沒(méi)膽量與客戶溝通。一次次訂單挫敗讓她的工作岌岌可危。
心理點(diǎn)評(píng)：心靈被過(guò)去的失敗創(chuàng)傷所控制，害怕任何新的嘗試是其特征，一朝被蛇咬，十年怕井繩。因失敗而灰心喪氣。不懂得從失敗總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。過(guò)度看重前車之鑒，這類型的心理俘虜會(huì)損害自身的探索能讓自己裹足不前。
修正措施：
1、將失敗看成一種投資，就不覺(jué)得是損失了。有人說(shuō)愛(ài)迪生為了造一個(gè)實(shí)用的電燈泡失敗了9999次，他本人則認(rèn)為自己發(fā)現(xiàn)了9999種無(wú)法適用的方法。
2、如果能及時(shí)覺(jué)察出錯(cuò)誤，那根本就不能算是錯(cuò)誤。
3、如果能認(rèn)真分析失敗并學(xué)會(huì)如何從中獲益，損失就會(huì)轉(zhuǎn)化為一件好事。
無(wú)論你充當(dāng)著被“心理魔鬼”收服的哪類俘虜，它都會(huì)最終將你壓垮，正如你背負(fù)重物去爬樓梯一樣，再輕的包袱到后來(lái)都會(huì)變得越來(lái)越重。所以你還遲疑什么呢，振作起來(lái)正視你的負(fù)面心理吧！
